jueves, 22 de junio de 2017

Definición muscular


Organos del cuerpo de los animales y los seres humanos debido a la contracción y relajación de los cuales ocurren todos los movimientos del cuerpo y los órganos internos. Los músculos se forman tejido muscular en conjunción con otras estructuras de tejido - componentes del tejido conectivo, nervios y vasos sanguíneos. El tejido muscular se compone de las células musculares, lo que es más característico de la propiedad de contracción. Larga ya que estas células llamadas fibras musculares; Este término indica sólo que las células musculares tienen una forma alargada. La contractilidad de las fibras musculares se proporciona proteínas aparato formado contráctiles (actina y miosina), cuya interacción, que se producen con el uso de la energía (ATP) conduce a la contracción de células (acortamiento). Tras la reducción se relajación, y luego vuelven a su longitud original. Debido a esta propiedad de las células musculares logrado todo funciones motoras cuerpo de colector que se producen en el mismo y procesos mecánicos. Hay tres tipos de tejido muscular y el músculo, respectivamente, difieren en su estructura y el carácter de la inervación fibras musculares. El llamado músculo esquelético, por lo general unida a una cierta parte del esqueleto, y con su ayuda se lleva a cabo y se movió en el espacio del cuerpo, la respiración y los movimientos de deglución implementado, expresiones faciales forman.

 El examen microscópico reveló que las fibras del músculo esquelético a lo largo de toda la longitud tiene una regulares estriaciones transversales en forma de alternancia de zonas claras y oscuras, que sirvió como la base para un nuevo título - músculos estriados. función del músculo esquelético bajo el control del sistema nervioso central, es decir, controlados por nuestra voluntad, por lo que también se llaman músculos voluntarios. Sin embargo, pueden estar en un estado de contracción parcial e independientemente de nuestra conciencia; Esta condición se llama tono. el tejido muscular cardiaco (miocardio) es una parte importante de la masa del corazón. El músculo cardíaco se forma por la intersección de una pluralidad de ramificación y fibras largas. En peces y anfibios fibras crean una red flexible, a través del cual pasa fácilmente la sangre, la alimentación de los músculos que trabajan. En los seres humanos, el músculo del corazón es denso, y su suministro de sangre es proporcionada por el sistema de los vasos coronarios. Cada fibra - es una cadena de células musculares cardíacas individuales, firmemente unido a un extremo a otro. Al igual que las fibras musculares esqueléticas, estas células tienen estrías transversales. contracciones rítmicas del músculo del corazón (a diferencia esquelético) no están bajo el control de la conciencia, por lo que es involuntaria. Ver. También el corazón. tejido muscular liso debe su nombre al hecho de que en sus células constituyentes carecen de las estrías transversales. Fibrillas de proteínas contráctiles (miofibrillas) dispuestos en su citoplasma, no tienen la organización estructural rígido, que es característica de los anteriores dos otros tipos de fibras. Fibras de músculo liso son alargadas con extremos cónicos y un núcleo situado en el centro en forma de huso. parte del músculo liso de las paredes de los vasos y la mayoría de vísceras huecas como el tracto gastrointestinal, tracto respiratorio, sistema urogenital, etc.

 Las células musculares lisas se pueden formar en las capas de los órganos internos o hebras en gran medida, y las capas combinadas conectivos penetrado vasos y nervios. músculo liso, así como el corazón funcione, es controlada por el sistema nervioso autónomo, y debido a que son involuntarios. Funcionalmente, que son diferentes de otros tipos de músculos que son capaces de movimiento relativamente lento y contracción tónica de mantener a largo plazo. contracciones rítmicas de la pared de músculo liso del movimiento estómago, los intestinos, la vejiga o la vesícula biliar proporcionan los contenidos de estos órganos huecos. Un ejemplo claro - los movimientos peristálticos del intestino, lo que contribuye a empujar el bolo alimenticio. Operación de los esfínteres cuerpos huecos directamente relacionadas con la capacidad de suave contracción tónica del músculo a largo; esto permite un tiempo largo para bloquear el contenido de tales cuerpos, proporcionando, por ejemplo, la acumulación de la bilis en la vesícula biliar. El tono de la capa muscular de las paredes arteriales determina la magnitud de la luz, y por lo tanto el nivel de la presión arterial. Con la hipertensión (hipertensión) elevó el tono de los músculos lisos en las paredes de las pequeñas arterias y arteriolas conduce a un estrechamiento significativo de la luz, aumentando la resistencia al flujo sanguíneo. Un patrón similar se observa en el asma bronquial: en respuesta a algunos factores externos o internos aumenta dramáticamente el tono de los músculos lisos en las paredes de los pequeños bronquios, lo que resulta en un estrechamiento de la holgura de los bronquios rápidamente, la respiración rota, y hay espasmo respiratorio.

SISTEMA músculo humano


En los seres humanos, hay aproximadamente 300-330 músculo estriado emparejado, que juntos forman el sistema musculoesquelético esqueleto. El músculo esquelético se compone de una pluralidad de fibras musculares dispuestas paralelas entre sí. estos núcleos múltiplesfibras e veces alcanza varios centímetros de longitud. Cada fibra muscular contiene un gran número de miofibrillas dispuestas ordenadas formadas por proteínas específicas, la principal de las cuales son la actina y la miosina. Las fibras musculares se agrupan en haces, rodeado por tejido conectivo. Una pluralidad de tales vigas, a su vez, están rodeadas de una cubierta de tejido conectivo fibroso. shell conectivo penetrado por los vasos sanguíneos, músculos y nervios se proporcionan. En el músculo, el músculo y el tendón se distinguen parte; promedio activamente corte espesado parte llamada vientre (cuerpo) y los dos extremos - la cabeza y la cola. Dependiendo del número de cabezas del músculo bíceps es, tríceps y cuádriceps. Muchos de los músculos en ambos extremos del tendón están disponibles, a través de los cuales están unidos a los huesos. Los tendones están formados por tejido conectivo denso fibroso y son capaces de resistir cargas pesadas en la tensión; unir al hueso, que están estrechamente fusionados con el periostio. Different músculo que varían en anchura y longitud y pueden tomar la forma de cordón, cinta o formaciones planas de ancho (por ejemplo, los músculos que forman la pared abdominal), llamado aponeurosis o aponeurosis. La estructura también incluye los vasos sanguíneos y los nervios músculos.

Ciclos anabolizantes para mujeres


Cursos de esteroides para las mujeres ya no es un mito en la actualidad. culturismo profesional, levantamiento de pesas, atletismo, o simplemente el deseo de tener un cuerpo fuerte no es exclusivamente una prerrogativa masculina. El bello sexo tiene que ver con no menos relevante.

Son esteroides cursos son posibles para las mujeres?


Inicio, tal vez, debería ser con el hecho de que los esteroides se usan para las mujeres en la medicina en el tratamiento de procesos oncológicos de las glándulas mamarias y algunas otras enfermedades. Este hecho sugiere que los esteroides hormonales aceptan en principio permisible.
Cursos de esteroides para las mujeres

Cursos de esteroides para las mujeres y los hombres son muy diferentes debido al principio de las diferencias hormonales entre los sexos. El cuerpo masculino está dominado por la testosterona, y en las mujeres - estrógenos. Los esteroides aumentan activamente la concentración de testosterona en la sangre, estimula la síntesis de proteínas, y desencadenar una variedad de otros procesos.
Uno de los efectos secundarios de los esteroides para la tasa de las mujeres es la virilización y masculinización. Traducido, esto significa que la manifestación de las características sexuales masculinas. La mujer puede cambiar el tono de la voz, el cuerpo, llegado el crecimiento del cabello y el cuero cabelludo aumento del cuerpo, aumentar el clítoris. En el uso de algún tipo de esteroides, incluso los más suaves, es una violación del ciclo menstrual de la mujer. la tasa de embarazo en plan de esteroides no vale la pena.
Debo admitir que, a pesar de todos los posibles peligros de ciclos de esteroides para las mujeres son bastante generalizado en el deporte. Algunos medicamentos, por ejemplo, oxandrolona y Methenolone (Primabolan) han sido diseñados especialmente para su uso por las mujeres y los jóvenes atletas. Se distinguen por la suavidad de la acción, y la ausencia casi completa de andrógenos a las mujeres puedan recibir sin temor a la virilización.

La oxandrolona para las mujeres - uno de la opción más preferida, ya que no sólo es relativamente seguro para la salud, sino también un alto rendimiento total, expresado como el efecto de aumentar la fuerza y ​​la definición muscular. Sin duda, es posible llamar la atención del atleta, que sobre todo no busca el crecimiento muscular y para el desarrollo de fiz.formy sin aumento significativo en el peso corporal, lo que da, por ejemplo, methandienone.
esteroides Curso para mujeres en cualquier caso no debe incluir cualquier mezcla de éteres y ésteres de testosterona, drostanolona, ​​Proviron®, fluoximesterona, estanozolol y trenbolona, ​​nandrolona. Los cursos se construyen sólo en los esteroides anabólicos, andrógenos no.
En general, los esteroides para las mujeres cursos deben seguir una serie de puntos básicos: la recepción de los esteroides anabólicos extremadamente, el uso de dosis reducidas, dosis infrecuentes, la interrupción de la manifestación de los efectos secundarios y una larga pausa entre ciclos.
ciclos de esteroides seguros para las mujeres
Esteroides absolutamente seguro para las mujeres no, todos ellos tienen efectos secundarios, diferentes grados de severidad. Por lo tanto, si una mujer todavía quiere pasar un curso de esteroides, ella tiene que tomar esteroides anabólicos con precaución y una mayor atención. Se da preferencia a formas de administración oral de fármacos que tienen dosificaciones generalmente bajas de ingredientes activos.
ciclos de esteroides para las mujeres sobre la base de methenolone o oxandrolona pueden tomarse en dosis de hasta 200 mg por semana, esto es los anabólicos más leves. Se recomienda utilizar la oximetolona hasta 50 mg por día. dosis aceptable boldenona también igual a 100-200 mg por semana. Si se hace necesario andrógenos, puede utilizar el propionato de testosterona corta, de 25-50 mg por semana.
ciclos de esteroides para las mujeres pueden incluir medicamentos y otras clases. recibir la insulina y la hormona del crecimiento, pérdida de grasa se considera suficientemente segura. Antiestrógenos tales como inhibidores de la aromatasa en el curso de esteroides para las mujeres incluyen antagonistas de los receptores de estrógenos preferido absolutamente sin sentido (tamoxifeno, Clomid). Ellos le ayudarán a corregir los niveles hormonales de testosterona y estradiol. Las dosis de estos fármacos son comparables a la masculina.


R-ALA



El ácido alfa lipoico (ALA) es conocido por una variedad de nombres, incluyendo ácido tióctico, ácido 1, 2-ditiolano-3-pentanoico, ácido 1, 2-ditiolano-3 valérico, ácido dihidrolipóico, ácido lipoico y ácido 6,8- Ácido tióctico. La importancia de ALA se descubrió por primera vez en la década de 1950, cuando se reconoció como un poderoso antioxidante y un cofactor importante en el ciclo de Krebs (es decir, el ciclo del ácido cítrico), principal proceso del cuerpo para convertir los carbohidratos en energía. En pocas palabras, ALA convierte la glucosa (es decir, azúcar en la sangre) en energía para la función normal del cuerpo.

ALA es un ácido graso sulfuroso que se clasificaría como una vitamina excepto por el hecho de que se puede sintetizar fácilmente dentro del cuerpo humano. ALA también se puede obtener en nuestras dietas de origen animal y vegetal. Se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos tales como espinaca, brócoli, guisantes, coles de Bruselas, salvado de arroz, carne roja, carnes de órganos (por ejemplo, hígado, riñón y corazón) y levadura (particularmente levadura de cerveza). Aunque los individuos sanos son capaces de sintetizar suficiente ALA para satisfacer sus necesidades de cofactores enzimáticos, el suministro se utiliza generalmente en la realización de funciones metabólicas con muy poco para la función antioxidante.1 (Nota: Los antioxidantes neutralizan los productos químicos potencialmente dañinos llamados radicales libres, que Son productos de desecho creados cuando el cuerpo convierte los alimentos en energía.Los radicales libres causan reacciones químicas dañinas que pueden dañar las células en el cuerpo.Por esta razón, la suplementación resulta ser beneficioso especialmente para aquellos que han aumentado el estrés oxidativo.Se ha demostrado que el ejercicio Produce un desequilibrio entre los radicales libres, tales como las especies de oxígeno reactivo y antioxidantes, que típicamente resulta en un aumento del estrés oxidativo.Si el sistema de defensa antioxidante natural del cuerpo es suficiente para contrarrestar el aumento de especies reactivas de oxígeno o si suplementos exógenos adicionales son necesarios no se conoce , Aunque los atletas entrenados que recibieron antioxidantes Los suplementos muestran evidencia de reducción del estrés oxidativo2. Por lo tanto, complementar con antioxidantes proporciona un tremendo beneficio.

ALA es una molécula única y poderosa considerada como un antioxidante ideal porque puede ser absorbida por nuestras dietas, puede ser convertida en nuestras células en una forma utilizable, posee una variedad de acciones antioxidantes y tiene baja toxicidad. Otros antioxidantes bien conocidos sólo funcionan en el agua (como la vitamina C -proteger el líquido celular) o trabajan sólo en los tejidos grasos (como las membranas celulares que protegen la vitamina E), el ALA es el único antioxidante que es a la vez graso y soluble en agua. ALA puede acceder a todas las partes de la célula, lo que le da una tremenda capacidad para atrapar a los radicales libres.

Por otra parte, hay evidencia creciente de que ALA tiene la capacidad de regenerar otros antioxidantes que se agotan después de eliminar los radicales libres. 4 Normalmente, una vez que un antioxidante elimina los radicales libres, se agotan. La evidencia sugiere que ALA es capaz de reciclar antioxidantes (como la vitamina C y el glutatión), regenerándolos y reactivándolos después de haberlos agotado. Por lo tanto, ALA juega un papel importante en la sinergia de los antioxidantes dentro del cuerpo. A diferencia de otros antioxidantes que son antioxidantes sólo en su forma reducida, tanto las formas oxidadas como las reducidas del ácido lipoico son antioxidantes.5 El ALA también puede eliminar directamente especies reactivas del oxígeno.

ALA contiene un carbono asimétrico, dando lugar a dos posibles isómeros ópticos (R-ALA y S-ALA) llamados enantiómeros o "imágenes especulares". Son químicamente idénticos, sin embargo, ciertos elementos comunes están en diferentes posiciones. Al igual que sus manos derecha e izquierda, parecen iguales, pero no pueden superponerse unos a otros. Sólo el isómero R es creado por el cuerpo5 y se considera más biodisponible (es decir, mejor absorbido y utilizado en el cuerpo). La investigación ha demostrado que después de la dosificación oral con un racemix (mezcla 50/50) de ALA, se encontró que la concentración plasmática máxima de R-ALA era 40-50% mayor que S-ALA, lo que sugiere que la R-ALA es mejor absorbida. Por lo tanto, los suplementos que contienen R-ALA pueden considerarse más biodisponibles. Muchos productos ALA comercialmente disponibles no enumeran la forma de ALA. Es probable que estos productos tengan beneficios inferiores debido a los ingredientes biodisponibles más bajos en comparación con R-ALA de Ultimate Nutrition®, que utiliza sólo la versión R del ácido lipoico.

ALA también se ha encontrado para afectar el metabolismo de carbohidratos a través de su participación en diversos mecanismos metabólicos. Los experimentos con ALA han encontrado una mayor expresión y translocación de las proteínas transportadoras de glucosa (GLUT 4), resultando en un aumento significativo de la captación de glucosa muscular.7 ALA parece involucrarse en la vía de señalización de insulina, aumentando así la captación de glucosa en el músculo. , ALA acelera la eliminación de la glucosa del torrente sanguíneo, al menos parcialmente, mejorando la función de la insulina.5 Dado que el tejido del músculo esquelético es el principal sumidero del cuerpo para la glucosa después de una comida, los agentes que aumentan la captación de glucosa por el músculo esquelético son muy beneficiosos, Especialmente durante las épocas que rodean el ejercicio cuando los almacenes de la energía necesitan recuperarse. El suplemento con ALA parece ser muy beneficioso si está utilizado conjuntamente con los alimentos apropiados. Al aumentar los niveles de ALA en el cuerpo, apoya la actividad de la insulina que ayuda a transportar nutrientes en el cuerpo. De hecho, los resultados de un estudio indicaron que la co-ingestión de ALA con creatina más carbohidratos aumentó el contenido total de creatina en el músculo en comparación con la creatina más carbohidratos y creatina sola.9 Mejoras significativas en el contenido de creatina pueden mejorar la capacidad y el rendimiento del músculo esquelético. Por lo tanto, podemos extrapolar que mediante la combinación de ALA con un pre, intra o post-entrenamiento de suplemento, que optimizar la capacidad de su cuerpo para utilizar los nutrientes y la recuperación más rápido. Es necesaria una investigación futura para determinar si esta combinación conducirá a ganancias mensurables tanto en la fuerza como en la musculatura.

Como ensanchar los hombros

                                                  

El verano está a la vuelta de la esquina, lo que significa que es hora de pensar en su figura! Y esto se aplica no sólo a las niñas sino también a los hombres. ¿Hay algún hombre que no quiere impresionar a los mejores representantes de los poderosos músculos del pecho sexo opuesto, hombros anchos o decir? Probablemente no es tal. Y es los hombros anchos hacen una cifra proporcional a los hombres y la masculinidad. Pero lo que si, por naturaleza, que ni siquiera son grandes deshuesada? Olvidarse de camisetas apretadas y playas? En cualquier caso! Se describe en detalle la forma de ampliar los hombros en casa. Créanme, esto no es demasiado difícil.

Por supuesto, entonces, ¿qué es exactamente los resultados que van a lograr, y lo que se necesitará tiempo dependiendo de las características de su cuerpo, sino ampliar y aumentar el hombro y todo el mundo puede! Para ello, se necesita solamente una barra horizontal, no pesas pesadas y un deseo de ser más fuerte y más bella. Por lo tanto - que adelante, lea la forma de ampliar los hombros estrechos y sin demora en el "plano" acto. Verano es muy pronto!

Primero un poco de teoría (un poco). aumentar visualmente los hombros de dos maneras:
1. La ampliación del pecho y los huesos de la cintura escapular.
2. Inflar los músculos del hombro (deltoides).

El primer método es adecuado sólo para aquellos que no tienen 18-20 años. No se detiene allí, pasamos a detallar, ya que este es un tema para un artículo detallado por separado (la forma de ampliar los hombros adolescente). Observamos sólo que el más simple y eficaz son: tirando hacia arriba de la barra de agarre ancho (manos hombros más anchos) y pullovery con una mancuerna.

Si usted tiene más de 20, los huesos del esqueleto se expandan demasiado tarde. Pero esto no es un problema, porque hemos dejado el segundo método - bombear deltoides! Estos músculos están hechos anatómica de 3 haces: delantero, medio y trasero. Un papel importante en la respuesta a la pregunta de cómo ampliar los hombros jugando deltas Haz medio, pero los otros dos son también importantes para la formación de un hermoso hombros musculosos.

Por lo tanto, aquí hay algunos ejercicios sencillos que le ayudarán a ampliar los hombros

1. Flexiones en la barra. Buena estimula el crecimiento de los músculos de la cintura escapular tirando hacia arriba de la empuñadura y media de ancho a su pecho. 4-5 pull-ups deben llevarse a cabo en 3 conjuntos. Entre cada conjunto de pull-ups - un descanso en medio minuto.
Entrenar 3 veces por semana. Si se involucra en el sentido menos especial no será. Pero no es necesario entrenar más a menudo: músculos simplemente no tienen tiempo para recuperarse y crecer.

2. Cría de pesas en la mano. Párese con los pies al ancho de hombros. En la mano, tome una pesa (pero no demasiado pesado, recuerde fácilmente dañar las articulaciones de los hombros!), Las palmas hacia adentro. Lenta y suavemente, ligeramente doblando los codos, levante las pesas hasta la altura del hombro. Poco a poco dejar que su espalda. Realice este ejercicio varias veces, es posible en una serie de enfoques.

Como este ejercicio puede ayudar a ampliar los hombros? Debido a "bombear" los músculos deltoides promedio viga. Pero no se olvide de los otros dos grupos deltoides. Delta promedio no puede ser completamente inflado sin elaboración de la parte delantera y trasera.

3. Levantar pesas por delante. Ponte de pie, las manos con pesas cuelgan de manera segura a los lados. Con cuidado, levante un lado de las pesas en un amplio arco un poco por encima de la cabeza. Por un instante fijar esta posición, luego baje lentamente el brazo con una pesa. Al mismo tiempo elevar el otro brazo con la mancuerna hacia arriba. Seguir a hacer el ejercicio: las manos se mueven en la cara en direcciones opuestas. El ejercicio actúa sobre el delta frontal.

4. Cría de pesas en la mano. Esta es la parte trasera de los deltas. se inclina hacia adelante en un ángulo recto. Manos con pesas cuelguen libremente. No enderezar los brazos con pesas en la mano. De este modo el pulgar debajo del dedo meñique, el cepillo gira hacia abajo. Suave y lentamente bajar los brazos hacia atrás a la posición inicial.

También, si es posible, nadar en la piscina o hacer ejercicio en una máquina de remo. Este es un muy buen ejercicio para aumentar la masa muscular de los hombros.

Cada entrenamiento comienza con un calentamiento y los músculos de calentamiento. Esto lo protegerá de las lesiones de los músculos y las articulaciones.

Por lo menos, hacer un par de docenas de movimientos circulares con las manos hacia atrás y adelante, pulse varias veces en el agarre ancho suelo.

Efectos secundarios de los esteroides anabolizantes


Actualmente, no hay mejor medio para ganar masa muscular que los esteroides anabólicos. Pero la parte del león de los atletas no saben la mitad de los efectos secundarios reales de su uso, así como los métodos para combatirlos.

Sin embargo, la mayoría de los aspectos negativos de la utilización de esteroides anabólicos se pueden evitar mediante la adopción de sencillas instrucciones.

Medidas preventivas generales


  • No utilizar grandes dosis de productos químicos
  • No practique cursos de esteroides por más de 2 meses
  • Utilizar estos esteroides anabólicos, que son menos afectadas por la producción de testosterona natural
  • Eliminar la administración de fármacos que afectan a la función hepática
  • Para la prevención de la ginecomastia y restaurar la secreción normal de antiestrógenos uso de testosterona.
  • Contraindicaciones para recibir esteroides anabólicos



  1. No utilice productos químicos para aumentar la masa y la fuerza, si su edad es de 21 años. Los cambios hormonales durante este período conducen a trastornos del crecimiento óseo.
  2. No tome anabólicos mujeres.
  3. Descartar la recepción de los esteroides anabólicos, si usted sufre defectos cardíacos. De lo contrario, el inevitable empeoramiento de la enfermedad.
  4. Insuficiencia renal y hepática.
  5. Hipertensión.
  6. hipertrofia prostática benigna.
  7. Aterosclerosis.
  8. Prevención de los efectos secundarios


# 1 - Supresión de la síntesis de testosterona

Supresión de la testosterona natural - es un fenómeno inevitable de tomar esteroides. Cuando el cuerpo recibe las hormonas, hay una señal que supera el nivel de hormonas sexuales en el plasma, lo que conduce a la supresión de su producción en los testículos.

Este proceso es una relación inversa. El hecho de que el cuerpo siempre mantiene la homeostasis, por lo tanto, aumentar la concentración de una hormona se acompaña por la inhibición de su producción en las glándulas respectivos. Esto asegura que el equilibrio endocrino.

¿Cómo evitar?


Este proceso es reversible. Para minimizar el impacto negativo de anabólico uso gonadotropina de esteroides. Esto significa efectivamente incrementa la testosterona natural, sino que también previene la atrofia de las gónadas.

Generalmente se produce gonadotrofina continuamente, pero durante el curso de su síntesis de esteroides se ralentiza. gonadotropina exógena restablecer el equilibrio hormonal y preserva la función de las gónadas.

La dosificación de la sustancia es totalmente dependiente de la intensidad del curso de esteroides. Si la práctica de un curso corto (4 semanas), y toma sólo un agente químico, la necesidad de no admisión gonadotropina adicional. Si la tasa es más de 4 semanas, y se usa dosis más altas se aplican varias preparaciones diferentes hacen pinchar 2 gonadotropina semanales 500-1000 ml, a partir de la tercera semana del curso.

A menudo se dice que la admisión de gonadotropina debe comenzar inmediatamente después del curso, pero esto es incorrecto. En este caso, el tejido de las glándulas sexuales no reciben el estímulo adecuado y comenzar a atrofiarse. Tal proceso es muy peligroso para el cuerpo y permitir que, en cualquier caso imposible. También hay que señalar que la necesidad de inyecciones adicionales de gonadotropina no está asociado con un peso conjunto y seguridad.

# 2 - Daños en el hígado


Este efecto secundario es uno de los más populares, pero su significado real no es tan grande y fatal. Muy a menudo, portales y publicaciones temáticas representan este problema como una consecuencia inevitable del uso de productos químicos para el reclutamiento masivo.

daño hepático causado esteroides en forma oral, es decir, en forma de comprimidos. Tales drogas se destruyen, sin pasar por el hígado, sin embargo, tienen un efecto tóxico en él.
Los efectos secundarios sobre el hígado se manifiestan sólo cuando se superan las dosis recomendadas.
Estas declaraciones fueron confirmados en el laboratorio. Así, durante la investigación, se encontró que el trabajo del hígado se observa en exceso de 10 veces de dosis recomendadas (Deca, Winstrol®). Cuando se utiliza la lesión hepática methandrostenolone fueron observados con inyecciones de 80 mg por día, mientras que la tasa de aplicación recomendada es igual a 20-30 mg.

Otros experimentos se llevaron a cabo en público. Se seleccionaron 2 grupos de atletas, se practicaba esteroides anabólicos de recepción en dosis altas. Como resultado, después de 3 meses de estos atletas se revelaron daños en el hígado, pero después de 3 meses de que el cambio se ha ido. Por lo tanto, podemos concluir que la infracción del hígado como resultado de la recepción de los esteroides anabólicos es reversible.

¿Cómo evitar?


No exceda la dosis recomendada
No utilizar esteroides anabólicos en tabletas
Si usa esteroides, prefieren la forma inyectable.
# 3 - La ginecomastia

Ginecomastia - es un aumento de tamaño del pecho benigna. Este efecto secundario es muy desagradable, pero no es la estupidez, y eliminar con bastante facilidad.

Ginecomastia causa sólo aquellas sustancias químicas que tienen un fuerte efecto aromatoznym. Estos incluyen methandrostenolone, todo tipo de testosterona, Sustanon y así sucesivamente.

Los esteroides tales como boldenona, Primobolan®, Winstrol® y oxandrolona aromatizan en menor medida, por lo que prácticamente no causa la ginecomastia.


¿Cómo evitar?


Durante el período de recibir altamente esteroides con sabor toman antiestrógenos desde la segunda semana del curso.

Muy a menudo en los pasillos, se puede oír que, dicen, anti-estrógenos deben tomarse sólo después de la finalización del curso, y luego, cuando el primer ginecomastia simpotomy. De hecho, es un grave error, porque muchos de los cuales "químicos" están sufriendo de ginecomastia. Anti-estrógenos deben utilizarse durante todo el curso del tratamiento con esteroides anabólicos como la ginecomastia es irreversible.

# 4 - acné (acné)


Este lado es también bastante común. El acné se produce debido al hecho de que bajo la influencia de productos químicos activados glándulas sebáceas, lo que conduce a un aumento en la producción de sebo, la inflamación y la formación de acné. Especialmente fuerte este efecto se manifiesta en los fuertes esteroides anabólicos androgénicos.

¿Cómo evitar?


Mira para la higiene de la piel
Utilizar el medicamento Accutane
# 5 - Aumento de los niveles de colesterol en sangre

El uso de esteroides disminuye los niveles sanguíneos de colesterol bueno y aumenta el nivel de colesterol dañino del atleta. En perspectiva, este proceso puede conducir al desarrollo de la aterosclerosis.

En la práctica, tales violaciónes en el cuerpo son raras, ya que los esteroides son siempre temporales. 4-6 semanas curso de tratamiento con esteroides anabólicos colesterol no conduce a un cambio en los órganos internos, y después de la final del nivel vuelve al valor inicial.

¿Cómo evitar?


Incluir en la dieta de ácidos grasos omega-3
Reducir el consumo de grasas animales
# 6 - Enfermedades Cardiovasculares

Hay una sugerencia de que los esteroides tienen un efecto negativo sobre el sistema cardiovascular. Lo más probable, este hallazgo está relacionado con su efecto sobre el colesterol. Además, tomar estos medicamentos conduce a la hipertrofia de los ventrículos del corazón.

¿Cómo evitar?


No practicar golf demasiado largos
Utilice el ejercicio aeróbico
Reducir el consumo de grasas animales

# 7 - Pérdida del cabello


Este efecto secundario es capaz de manifestarse en el caso de que usted tiene una predisposición genética a la misma. Por ejemplo, si su familia en la línea nadie paterno o materno padecía de alopecia, es probable, y no tiene nada que temer. De lo contrario, este fenómeno es casi inevitable.

La principal causa de la alopecia durante la recepción es la presencia de esteroides dihidrotestosterona, que provoca este proceso. Usted puede tratar de evitarlo, utilizar solamente los medicamentos que son convertidos en esta sustancia.


# 8 - pare el crecimiento de


Este es un proceso irreversible que es relevante sólo a una edad temprana, cuando la zona de crecimiento del hueso no está cerrada. En este contexto, no se debe tomar esteroides bajo la edad de 21 años. Particularmente fuerte influencia en el crecimiento de los anabólicos vysokoaromatoznye.

Ciclodextrina


Estructura y Propiedades


La estructura de los tres principales ciclodextrinas.
Todas las ciclodextrinas son polvos cristalinos blancos, no tóxicos, sustancialmente no gusto. Externamente - cristalino blanco y sustancia amorfa. La cantidad de agua de cristalización varía de 1 a 18% en función del método de secado y preparación del fármaco.

Las ciclodextrinas se distinguen por el número de residuos de glucosa contenida en uno de sus moléculas. Así, el representante más simple - α-ciclodextrina - consta de 6 unidades de glucopiranosa. ß-ciclodextrina contiene 7 y γ-ciclodextrina - 8 unidades. Estos tres tipos son los más comunes y estudiado. Ciclodextrina cuyas moléculas están compuestas de unidades de glucopiranosa 5, métodos enzimáticos están todavía no sintetiza.

Con la transformación del almidón en ciclodextrinas utilizando tsiklodekstringlyukanotransferazy enzima microbiana (TsGTazy, EC 2.4.1.19) también forman azúcares cíclicos que tienen nueve, diez, once o más (hasta 30-60) de residuos de glucosa en el ciclo e indica las correspondientes letras griegas σ, ε , ζ, η, θ y t. d. Esta llamada krupnokoltsevye (a gran anillo) ciclodextrinas.

Formulario de moléculas de ciclodextrina en una aproximación un toro, como un hueco en forma de cono truncado. Esta forma es estabilizada por enlaces de hidrógeno entre los grupos OH, y los bonos α-D-1,4-glicosídico. Todos los grupos OH en las moléculas de ciclodextrina sobre la superficie exterior. Por lo tanto, la cavidad interna de las ciclodextrinas es hidrofóbico y capaz de formar en soluciones acuosas de complejos de inclusión con otras moléculas de naturaleza orgánica e inorgánica. Los complejos de inclusión de anillo de ciclodextrina es una "molécula huésped", sustancia incluida son llamados "huésped".

Los complejos de inclusión en el agua y se disocian a ciclodextrina material de partida, que muestra las propiedades básicas de este último. Cuando se calienta por encima de 50-60 ° C complejos generalmente desintegrarse por completo y típicamente recuperar su estructura tras el enfriamiento.

Durante la formación de los complejos varían muchas propiedades originales de los compuestos están incluidos. La sustancia insoluble en agua, adquirir mayor solubilidad, son estables en los procesos de oxidación y de hidrólisis cambiar el sabor, color y olor. compuestos pulverulentos se pueden preparar a partir de líquidos e incluso algunos gases nobles a partir de sustancias oleosas - fármacos totalmente soluble (por ejemplo, vitaminas solubles en grasas).


Debido a sus propiedades ciclodextrinas son ampliamente utilizados en los alimentos, productos farmacéuticos, cosméticos, la biotecnología, la química analítica, tienen buenas perspectivas para el uso en la industria textil, en los procesos de tratamiento de agua, e incluso aceite.

Beta-ciclodextrina está registrada como un aditivo alimentario E459.

Actualmente, las ciclodextrinas están disponibles a precios bajos, sus volúmenes de producción globales estiman en decenas de miles de toneladas.

Trofalgon


Mecanismo de acción

Cianocobalamina + lisozima

Lisozima enzima que mejora la asimilación de los alimentos, normaliza la flora intestinal y aumenta las defensas del organismo contra infecciones. Véase cianocobalamina.


Indicaciones terapéuticas

Cianocobalamina + lisozima

Prematuros, lactantes criados con lactancia artificial y en todos los niños con trastornos del crecimiento, desnutrición, falta de apetito o alteraciones digestivas. En ads. y niños en periodos de convalecencia de enf. e intervenciones quirúrgicas. Como coadyuvante en enf. infecciosas tanto bacterianas como víricas. Como hepatoprotectores en agresiones del hígado de cualquier etiología.

Arimidex en culturismo


Arimidex - la medicina, que se basa en una sustancia química anastrozol. En la medicina utilizado desde 1995 para tratar el cáncer de mama en mujeres, pertenece a un grupo de anti-tumor, como antagonistas de la hormona.

Con origen balcánico, la droga ganó notoriedad gracias a los culturistas de Estados Unidos que no sólo se veía genial Arimidex potencial, pero también participaron en estudios farmacológicos, absolutamente confirmado su alta eficiencia.

Arimidex
Aramideks tan eficaz un inhibidor eficaz, no sólo es preventiva, sino también un fármaco que tiene un gran efecto en la lucha contra la ginecomastia, una enfermedad que puede poner fin a la carrera de un culturista profesional.

Los efectos farmacológicos


Este medicamento se utiliza activamente durante el curso de los esteroides anabólicos, pero se puede utilizar como un agente preventivo durante un entrenamiento de rutina.

Pharmacological deystvieNaibolee atraer atletas acción farmacológica del fármaco son los siguientes:


  • prevención y tratamiento de la ginecomastia;
  • recuperación rápida;
  • disminuir la supresión de estrógenos;
  • profilaxis de la hipertensión;
  • un aumento de las hormonas, efectos anabólicos en la sangre.
  • efectos secundarios


Además de los aspectos positivos, el uso de Arimidex conlleva ciertos efectos secundarios, que pueden conducir a graves consecuencias negativas para el organismo. Entre ellas se encuentran:

dolor en las articulaciones;
aumento de los niveles de colesterol;
depresión, ataques de pánico;
disminución de la resistencia ósea;
la desaceleración del crecimiento muscular.
Arimidex o tamoxifeno

Arimidex o preparación de datos TamoksifenDva aparecieron casi simultáneamente en la industria farmacéutica como un medio para controlar el cáncer de mama. Los primeros resultados de los estudios oficiales realizados en las clínicas de los pacientes con cáncer, han conducido a un mayor interés por parte de los atletas a estos fármacos.

Pronto su oposición en términos de eficacia se ha convertido en un rassuzhdenieo bien establecido cuál es el mejor medicamento para su uso en el culturismo - tamoxifeno o Arimidex.

En la mayoría de los casos los atletas tienden a utilizar Arimidex, ya que es menos tóxico y tiene un conjunto más pequeño de efectos secundarios. Por otra parte, a pesar del peligro relativo de tamoxifeno a Arimidex veces más eficientes, que le permite alcanzar mejores y más rápidos resultados.

Cómo tomar Arimidex


En el caso de síntomas externos ginecomastia deberían tomar el fármaco, basado en el requerimiento diario del principio activo 1 mg. el período de solicitud debe continuar hasta que desaparezcan los síntomas de la enfermedad. En uso profiláctico, la dosis no debe exceder de 0,5 mg a una frecuencia de uso una vez en dos días.

Con el uso a largo plazo de la droga, pero sin ningún resultado, usted debe consultar a un médico. posible reacción alérgica a Arimidex o idiosincrasia que no sólo hace ineficaz la droga, pero también puede conducir a consecuencias indeseables.

Además, la aparición de efectos secundarios en la forma de una gota en la libido, depresión, náuseas y problemas urinarios necesidad de reducir la dosis de la droga o el tiempo para detenerlo completamente.

Comentarios acerca de Arimidex


Internet es la revisión completa de la eficacia de Arimidex, pero en la masa que está de acuerdo el único inconveniente - es su alto costo. Los atletas en su mayoría creen Arimidex prácticamente inocuo, ya que los efectos secundarios son extremadamente raros en el entorno de culturismo. La razón principal - la sobredosis y el uso de drogas en combinación con diferentes grupos de esteroides de manera simultánea.

Entre los atletas de los Estados Unidos y Europa revisa Arimidex no es tan inequívoca. Al discutir el costo del medicamento es prácticamente ausente, sobre las consecuencias de la recepción de los conflictos no cesan. Especialmente prestado atención a los frecuentes efectos secundarios tales como insomnio, depresión y ataques de pánico.

Series gigantes


Hace 25 años, en algún lugar a mediados de los años 80, ya que ahora recuerdo vagamente, mis manos tengo mi primera revista de culturismo. Por desgracia, no me acuerdo el contenido, pero puedo decir que fue una serie de IRON MAN. De hecho, la única cosa que recuerdo es un artículo sobre los brazos de formación. Es sorprendente que estos 99,999 por ciento de revistas posteriormente he comprado o simplemente mirando, necesariamente contenía un artículo sobre cómo entrenar a sus manos. Parece como si nosotros - los culturistas, entusiastas de fitness, miembros de uno de los grandes "juego de hierro" - necesitamos un cierto código oculto secreto (pista: de hecho, está impreso en el reverso de la correa de levantamiento de pesas Ronni Koulmana), a solo, como rebaño polillas para encender la lámpara, atraídos por artículos en manos de formación.

Esto nos lleva al héroe de la historia de nuestro hoy, a Tony Jones, que - lo que es una sorpresa! - que ama a entrenar a sus manos. Él ama a este negocio que entrena varias veces a la semana. También cuenta con una de las técnicas más interesantes de la formación "manual" que he visto nunca.

Toni Dzhons - el culturista profesional IFBB, consiguió su carnet profesional después de ganar la división de peso pesado "de más de 50" y tomando "absolyutki" adolescente APN torneo, Colegiado, Maestros Nacionales de 2009. Desde entonces, nunca subió al escenario, y no porque no se tratan (aunque un sitio una vez ocupado por el supuestamente les informó al cuarto lugar en el torneo, en el que, de hecho, nunca participó). Se trató de obtener una invitación a la IFBB Pro World Masters retorno de las Leyendas en diciembre de 2011, pero, como él mismo admite, no es una leyenda, por lo que su intento no tuvo éxito. Ahora los planes para actuar en el Europa Batalla de Campeones en Connecticut a finales de junio, pero ya que requiere importantes inversiones en la ausencia de garantías de viaje, todavía estaba ponderando sobre su participación en el torneo. Pero Tony definitivamente quiere hacer es competir con los atletas de su edad, ya que estaba convencido de que podría competir con incluso el más grande de ellos.

Tony dirige un entrenador personal en Atlanta y, además, es el coordinador del equipo de la organización social. Este trabajo, que requiere fiabilidad, realiza los últimos 30 años y, como parece para manejar perfectamente - gracias a su dedicación, trajo culturismo.

Al igual que muchos atletas, de Tony comenzó su carrera en el culturismo, la primera vez superando el umbral de un gimnasio en busca de salud y belleza. Después de algún tiempo, sus amigos en la formación comenzaron a notar que era superior a ellos en tamaño, construir más músculo en una cintura delgada. En resumen: fue dotados genéticamente. Él también tenía la capacidad de recuperarse rápidamente de un entrenamiento duro y era por naturaleza un "seco" (según él, es en forma durante todo el año y la inmediata preparación para una competición lo lleva un poco más de 12 semanas). La resiliencia de Tony que pueda llevar a cabo tales manos de formación, lo que pondría a la mayoría de los alumnos con una plancha a punto de sobreentrenamiento. Esta técnica pertenece a la vieja escuela, pero contiene una mezcla de innovación, combinando enfoques clásicos y modernos a la formación.

Ciclos anabolizantes definición


Los esteroides - una vasta clase de sustancias que
Están presentes en todos los organismos vivos. se utilizan esteroides
los atletas, ain esteroides androgénicos en calidad de
al igual que la testosterona, la hormona masculina natural. esteroides
se utilizan para el tratamiento de diversas inflamaciones, (por ejemplo.
prednisolona, ​​cortisona, beclometasona, budesonida, dexametasona,
y muchos otros) son llamados corticosteroides
que no tienen un efecto anabólico.


La testosterona en el cuerpo masculino se produce principalmente en el macho
gónadas, una pequeña cantidad se produce, además,
glándulas suprarrenales. La testosterona se sintetiza a partir del colesterol.
El proceso de síntesis se ajusta como sigue: el hipotálamo (pequeña
pero una parte muy importante del cerebro) produce una secreción de la hormona
gonadotropina (GnRH), que actúa sobre la glándula pituitaria para aumentar
producción de la hormona luteinizante (LH) y la hormona estimulante
testículos (FSH). LH actúa sobre las células de Leydig en los testículos, causando
que produzcan testosterona. FSH actúan conjuntamente con la testosterona
en las células de Sertoli testiculares regular la producción y maduración de los espermatozoides.



La testosterona, a su vez, actúa sobre el hipotálamo y la hipófisis,
limitar la producción de GnRH hormonas, FSH y LH, mecanismo de formación
retroalimentación que completa esta bien regulado
sistema. cantidad Nebolshoy de testosterona producida por el adrenal
glándulas se regula (en ambos sexos) por la glándula pituitaria, que segrega
hormona adrenal kortikotrofichesky (NKTG).


La testosterona y sus derivados, por ejemplo. dihidrotestosterona, que actúa
en varias partes del cuerpo, se determina en el organismo masculino
secundaria características sexuales: el vello corporal en la cara y el cuerpo,
voz baja, piel más gruesa, la posibilidad de pérdida de cabello, más
musulatura desarrollado. Durante la pubertad, los cambios hormonales
fondo que se caracteriza por la aparición de acné, un salto en la física en general
el desarrollo y el aumento de los órganos genitales masculinos. testosterona
Desempeña un papel en el desarrollo de los órganos sexuales en el adulto
el cuerpo, pero no tanto como en el emergente.


Testosterona normal para el hombre adulto - desde
4 a 9 mg por día. La concentración de plasma normal - 22.5nmol / l,
de los cuales 97% - proteína. La mayor parte de las gradas en la orina,
pero una pequeña porción (un porcentaje del total) es
y se convierte en estrógeno.


En la práctica médica, análogos de testosterona se utilizan en
principalmente en el tratamiento de diversos trastornos de las funciones sexuales. en
Este preparaciones se administran en el cuerpo principalmente inyecciones. oral
fármacos (como metiltestosterona, fluoximesterona, mesterolona,
stanolon) también se utilizan, pero causan mucho más
problemas del hígado que los procedimientos de inyección o rectal porque
que, como la mayor parte de los productos que entran en el cuerpo a través de
boca, absorbida por el intestino e inmediatamente entrar en el hígado, donde
Se acumulan en grandes cantidades antes de ir
un viaje a través del cuerpo.


Muchos de los análogos han producido mucho más anabólica
efectuar que la testosterona en sí. Entre ellos se encuentran nombres tan conocidos,
como estanozolol, nandrolona, ​​oximetolona y etiloestrenol. todos
tienen los mismos síntomas que la testosterona: retraso
Cuerpo de agua, sodio, potasio, sulfatos y fosfatos, aumentó
el crecimiento muscular en respuesta al ejercicio, aumento de la agresividad
y la libido.

análogos de testosterona que entran en el cuerpo, lágrimas naturales
sistema de control interno cerrado y afectar
hipotálamo y la hipófisis, inhibiendo la liberación de GnRH de sus hormonas,
FSH y LH, provocando el cese de testosterona natural
huevos, así como una disminución o el cese completo de la producción
esperma. A veces, cuando deje de usar drogas sintéticas
las funciones naturales del cuerpo no se renuevan. concentración
La testosterona es a menudo afectada por la aparición y desarrollo del cáncer de próstata,
la enfermedad puede progresar rápidamente en la presencia de un alto nivel
andrógenos en el cuerpo.


Parte de la testosterona se convierte en estrógeno (como se mencionó
anteriores) y ciertos andrógenos sintéticos causan tales lado
efectuar como ginecomastia, aumentar el tejido para pezones. este
a veces se ve natural en que vencen los adolescentes y los pequeños
de los hombres. Este efecto disminuye drogas deprimente
excreción de estrógenos, por ejemplo. clomifeno, o ciclofenilo tamoxifeno,
o fármacos, que bloquean la enzima aromatasa convierte la
testosterona a los estrógenos.

Entonces, ¿cómo son seguros?


La validez del uso de cualquier fármaco depende de la relación
beneficios y efectos secundarios práctica. medicamentos seguros
Esto no sucede, por ejemplo, acetaminofeno (paracetamol) causas
en algunos casos de intoxicación severa; aspirina veces
Esto conduce a reacciones alérgicas, dañando a la piel.
Los problemas surgen debido a algún medicamento y dependen, en general,
la dosis. Por otro lado, las drogas están salvando muchas vidas,
por lo que necesita para equilibrar los beneficios y los posibles perjudiciales
efectos. De hecho, los esteroides de dosis terapéutica dada
efectos secundarios muy leves.


Los andrógenos son utilizados en la medicina es limitada. son eficaces
para los hombres con disfunción sexual, que se utiliza a veces
En la osteoporosis como estimulantes del apetito, etc. En el pasado,
utilizado en el tratamiento de la anemia, pero ahora para una buena
métodos más eficaces. En estos casos, un efecto positivo
supera claramente el riesgo para el paciente.


El uso de drogas bajo supervisión médica no los hace más seguros,
una mejor oportunidad de "interceptar" efectos secundarios
en las primeras etapas.


¿Cuáles son los efectos secundarios de los esteroides causan?


En primer lugar, hay un enorme número de diferentes anabolizantes
esteroides y el mismo número de reacciones a ellos. algunos
Los esteroides no exhiben los efectos secundarios e interfieren con su
todo en una pila es imposible, porque no tiene suficiente información.



A dosis terapéuticas de 100 mg por semana, Deca-Durabolin por ejemplo
Se da un efecto secundario muy menores. Pero, por desgracia,
en dosis terapéuticas, nadie quiere tomar ninguna.

Tamoxifeno


Tamoxifeno - un medicamento sobre la base de la química, que se encuentra en el mundo son raros. Después de todo, este fármaco es completamente único, difiere significativamente de la talla de él fondos. Los médicos que pertenece al grupo de las hormonas sexuales. Al igual que cualquier otro fármaco tamoxifeno médicos llevados a cabo estrictamente en la receta. La autoadministración de tamoxifeno puede tener un impacto negativo en su salud.

Drogas "El tamoxifeno" tiene otro nombre. También se le llama 'Nolvadex'. Inicialmente, el fármaco fue desarrollado exclusivamente para el tratamiento de las mujeres. Fue utilizado para la prevención de enfermedades cancerosas. Después de todo, es capaz de detectar y advertir sobre el desarrollo del cáncer humano, dando tiempo para diagnosticar y curar la enfermedad. Pero después de un tiempo, el tamoxifeno se han utilizado activamente en el deporte, especialmente en el culturismo. La acción de este fármaco es muy lenta, especialmente en las primeras etapas del tratamiento, por lo que se recomienda que se toma con otros medicamentos analógicos.

Como ya se ha mencionado, el tamoxifeno ha sido utilizado activamente en el deporte. Y hay buenas razones. El hecho de que el tamoxifeno mejora significativamente el nivel de testosterona en el cuerpo masculino, ya que este medicamento es un anti-estrógeno. Según las estadísticas, si se comparan los datos iniciales de testosterona endógena en el cuerpo masculino, entonces, si se va a comer veinte mg del fármaco durante diez días, el nivel de testosterona en la sangre se eleve en un 42%. Y si lo usa un mes y medio, este nivel puede elevarse incluso hasta un 83%. Esta estadística muestra que el tamoxifeno es mucho más eficaz que otras drogas. Esta es una de sus principales ventajas.

Beneficios de la droga


1. Casi inmediatamente después de la aplicación, la formulación aumenta el nivel de colesterol en sangre. Esto reduce considerablemente el riesgo de enfermedades del corazón. Como es sabido, muchos culturistas pueden sufrir estas enfermedades;

2. En comparación con otras drogas como el estrógeno tamoxifeno es muy ligero, no hace daño a los órganos internos, sino más bien un efecto positivo sobre el cuerpo humano;

3. El tamoxifeno es mucho más seguro que otros medicamentos. Incluso el uso a largo plazo de la misma no lleva ningún daño al cuerpo.

desventajas de la droga
Al igual que cualquier otro centro médico, tamoxifeno tiene una serie de efectos secundarios:

 Debido a su estructura, el medicamento inhibe el crecimiento de IGF en el cuerpo humano;
El tamoxifeno actúa muy lentamente. Su acción tiene lugar durante muchas horas. Esto se nota especialmente en la etapa inicial de la decisión;
Las desventajas incluyen el hecho de que muchos médicos en los atletas de culturismo se les aconseja tomar tamoxifeno con otros fármacos. A menudo se recomienda utilizar con Proviron. Después de todo, este fármaco es capaz de quemar el exceso de grasa en el cuerpo. Como se puede ver, no se indica claramente otro inconveniente de la droga.

Culturismo tamoxifeno


En culturismo consumo de drogas con el fin de aumentar la masa muscular, lo que aumenta su alivio. Además de elevar el peso total del cuerpo, o viceversa, a fin de reducir. Lo puedes comprar en las farmacias de la ciudad. Se vende sin receta médica. Dado que es una sustancia poco común que no puede estar en todas las farmacias. Aunque sus ventas y se permite sin receta médica, usted no debe comprar de esta manera. Antes de usarlo es necesario consultar con su médico.

Cómo tomar tamoxifeno


El tamoxifeno después de un curso de esteroides debe combinarse con inhibidores de la aromatasa, el más popular de los cuales es Proviron®. El tamoxifeno como medio primario de FCT se utiliza en dosis de 10 a 20 miligramos al día, a partir de la última semana del curso y poner fin a la segunda semana de su finalización. Si Proviron no es aceptada, el tamoxifeno se incluye más adelante - a las 2 semanas, y termina 2-3 semanas después de su cancelación.

Tenga en cuenta que los niveles más altos de estrógeno en el cuerpo se observa al final de la primera semana del curso AAS. En cuanto a cómo tomar tamoxifeno culturismo en un curso de esteroides no afectan el sabor, se recomienda añadir que sólo al final del ciclo.

Picolinato de cromo


El picolinato de cromo es un complemento alimenticio biológicamente activo que es compatible con el contenido de cromo en el cuerpo.

El fármaco se absorbe bien, y no tiene ninguna toxicidad. BAA se utiliza para la prevención de la aterosclerosis, la diabetes, la obesidad y trastornos metabólicos. Estructura y Composición La principal sustancia activa - la forma trivalente de cromo 0,2 mg. El picolinato de cromo se encuentra disponible en cápsulas en una botella de plástico de 100 uds. y un aerosol en botellas de 25 a 50 ml. propiedades farmacológicas de picolinato de cromo picolinato de cromo en el cuerpo compensa la deficiencia de cromo, normaliza el metabolismo de lípidos y disminuciones de glucosa en sangre. BAA se absorbe bien y es una fuente natural de nutrientes. Comentarios positivos de picolinato de cromo es eficaz como aditivo biológico que reduce el hambre y regula el apetito.

 Los suplementos de cromo como el principal ingrediente activo tiene un efecto positivo en la formación de la insulina stereoformy, que no sólo promueve la regulación normal de azúcar en la sangre, sino que también reducen los niveles de colesterol. Como resultado, la investigación médica RAMS propiedades organolépticas positivas de la yema se han identificado. También recibieron buenas críticas picolinato de cromo como una droga que mejora el metabolismo intracelular y favorece la pérdida de peso. El picolinato de cromo reduce el riesgo de reacciones asthenovegetative (depresión, ansiedad, insomnio, trastornos nerviosos), y la aterosclerosis. El cromo contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso central y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y mejora el funcionamiento del sistema digestivo. Las indicaciones se le asigna picolinato de cromo cuando una deficiencia de cromo, trastornos hormonales, diabetes, trastornos del sistema nervioso, la anorexia y la obesidad, así como las condiciones de estrés y trastornos hormonales. En la recomendación de la asistir picolinato de cromo médico se utiliza para la prevención de la aterosclerosis y la insuficiencia cardiaca, para mejorar la inmunidad y las funciones de protección del organismo, dolores de cabeza y el insomnio.

Instrucciones de uso de picolinato de cromo de acuerdo con la instrucción asignado picolinato de cromo 1-2 cápsulas 2 veces al día, o 10-20 gotas durante las comidas 2 veces al día. La dosis diaria no debe exceder de 1 ml, es decir, menos de 200 microgramos de cromo. La duración del tratamiento es de 10-25 días. De acuerdo con los resultados de la investigación de dopaje picolinato de cromo se le permite recibir los atletas profesionales. De acuerdo con las instrucciones del picolinato de cromo, la dosis debe reducirse en pacientes con enfermedades del sistema cardiovascular, sistema nervioso central y el cerebro. Para recibir picolinato de cromo contraindicación es la diabetes en el cuarto paso. Las contraindicaciones para el uso de picolinato de cromo son componentes de la formulación idiosincrasia contraindicado, el embarazo y la lactancia, renal y hepática. Con una cuidadosa preparación se administra en niños menores de 16 años, los pacientes con diabetes y la enfermedad de Parkinson, así como en los ancianos. Los efectos secundarios picolinato de cromo picolinato de cromo no causa efectos secundarios graves y complicaciones. En casos raros, puede ser náuseas, mareos, flatulencia, vómitos después de la ingestión. Con curso a largo plazo del tratamiento y la dosis equivocada de picolinato de cromo puede provocar reacciones alérgicas - urticaria, prurito, broncoespasmo, angioedema, dermatitis.

Post ciclo anabolizante


2 formulaciones básicas se utilizan para la PCT


Clomid y Nolvadex son ambos anti-estrógenos que pertenecen al mismo grupo de compuestos de trifenil. Son estructuralmente relacionados y clasificados específicamente como moduladores selectivos del receptor de estrógeno (SERMs) con agonista mixto y propiedades antagonistas. Esto significa que en ciertos tejidos, que puede bloquear los efectos del estrógeno, mediante la alteración de la capacidad de unión de los receptores, mientras que otros pueden actuar como una activación del receptor de estrógeno en real.



En los hombres, ambos de estos medicamentos actúan como antiestrógenos en su capacidad para soportar las votaciones de estrógeno negativo en el hipotálamo y estimular una mayor liberación de GnRH (hormona liberadora de gonadotropina). salida pituitaria LH se incrementará como resultado de lo cual, a su vez, puede aumentar el nivel de testosterona en los testículos.

Ambos fármacos hacen, pero por alguna razón persistentemente culturistas, pensando que el Clomid es solamente buen fármaco para estimular la testosterona. Lo que se puede encontrar un poco de investigación, sin embargo, es que no sólo son Nolvadex útil para la misma finalidad, debería ser en realidad el agente preferido de ellos.

Protocolo PCT

Clomid normal de protocolo:

  • 1ra 300 mg
  • 100 días ED 2-11 (cada día)
  • Ed 50 días mg 12-21
  • En dosis divididas a lo largo del día.


Esto debe ir acompañado de una considerable cantidad de esteroides de tiempo libre para recuperar el cuerpo. Por lo general, el ciclo no debe comenzar con el material de PCT si tiene que cortar ciclo corto, por alguna razón, aún puede recuperar.

PCT debe iniciarse cuando todo depende del tiempo de vida de la sustancia. La vida media es el tiempo necesario para romper la mitad inferior. La testosterona tiene un enthanate vida media de aproximadamente 2 semanas, así que lo ofrecen cuando el PCT es comenzar. Cuando se ejecuta la prueba antes de la mano todavía estará en su sistema, y ​​aún así la supresión de sus niveles naturales desde que el PCT tendrá poco efecto. Dianabol, por otra parte era una muy corta vida media, por lo que el PCT se puede iniciar el día después de la última dosis.

Para obtener más información acerca de la vida media esteroides, por favor, lea de nuevo los perfiles y responder a sus preguntas. En la página siguiente es una tabla que contiene los esteroides PCT hora de inicio se recomienda después de cada carrera. Si usted hace una pila, lo mejor es elegir un largo tiempo antes del inicio del protocolo PCT PCT.

Anadrol50 Suplementos Naturales Anapolan50: 8 - 12 horas


  • Deca durabolan: 3 semanas
  • Dianabol: 4 - 8 horas
  • Equilibrio: 17 - 21 días
  • Finajet Suplementos Naturales trembolona: 3 días
  • depósito Primabolan: 10 - 14 días
  • Sustanon: 3 semanas
  • La testosterona cipionato: 2 semanas
  • La testosterona enantato: 2 semanas
  • Propionato de testosterona: 3 días
  • Testosterona Suspensión: 4 - 8 horas
  • Winstrol 8-12 Horacio


Por ejemplo, si tuviera que hacer un ciclo Suplementos Naturales Dianabol prueba, el PCT comenzará dos semanas después de su última carrera como una inyección de acción prolongada, la mayor parte de su ciclo de esteroides.

Clomid no es un esteroide androgénico anabólico Suplementos Naturales. Puesto que es un estrógeno sintético, que pertenece, sin embargo, el grupo de las hormonas sexuales. En la escuela de medicina Clomid se usa normalmente para desencadenar la ovulación. Clomid también tiene un fuerte efecto sobre el eje hipotálamo de los testículos. Estimula la hipo Physis liberar más gonadotropina para que (hormona luteinizante) se produce una liberación más rápida y más elevada de FSH (hormona folículo estimulante) y LH. Esto lleva a endógena elevada (del propio cuerpo) el nivel de testosterona. Clomid es especialmente eficaz cuando propia producción de testosterona del cuerpo en el cuerpo, en relación con la toma de anabólicos esteroides androgénicos Suplementos Naturales, se suprime. En la mayoría de los casos Clomid normaliza el nivel de testosterona y la espermatogénesis (desarrollo de espermatozoides) el plazo de 10-14 días. Por esta razón, en primer lugar, Clomid toma después de los esteroides son descontinuados. Ahora es muy importante para el logro de la testosterona a niveles normales tan pronto como sea posible de manera que se reduzca al mínimo la pérdida de fuerza y ​​masa muscular. Incluso los mejores resultados se pueden lograr si se combina con Clomid HCG o HCG después de recibir Clomid cuando se utiliza.

Paradójicamente, a pesar de Clomid es un estrógeno sintético también trabaja como Suplementos Naturales. La razón es que Clomid tiene sólo un efecto estrogénico muy bajo y los estrógenos, por lo tanto más fuertes, por ejemplo, formado durante la aromatización de esteroides a los receptores bloqueados. Ellos incluyen los que se desarrollan durante la aromatización de los esteroides. No interfiere con los esteroides gustativas, pero aumentan el estrógeno se convirtió en primer lugar, ya que no puede unirse a los receptores. Aumento de la demora y posibles signos de feminización agua, por tanto, reducirse o incluso evitarse por completo. Dado que la influencia de Clomid Suplementos Naturales inferiores a los de Proviron Nolvadex, y Teslac principalmente como estimulante de la testosterona. Clomid es un medicamento que estimula la hormona gonadotropina del cuerpo, que a su vez aumenta el nivel de testosterona. Esto, por ejemplo, las mujeres se administran como llamar Suplementos Naturales, para inducir la ovulación (estimulante) efectos .Pobochnye de Clomid son muy raros si se toman dosis razonables. Los posibles efectos secundarios y enrojecimiento durante la menopausia es a veces visión borrosa que puede aparecer en la visión borrosa, dando parpadeo o intermitente. En caso de deterioro, el fabricante recomienda interrumpir el tratamiento con Clomid. la deficiencia hepática no se puede excluir, sin embargo, es poco probable. En las mujeres, la ampliación de ovario y dolor abdominal puede ocurrir desde Clomid estimula los ovarios. Si se toma Clomid son posibles embarazos múltiples. Con respecto a la dosificación de 50-100 mg día Suplementos Naturales (1 -2 tabletas) parece ser suficiente. Los comprimidos se toman generalmente con los fluidos después de las comidas. Si se toman varias tabletas se recomienda administrar en dosis iguales distribuidas por todo el día. La duración de las audiencias no se puede dar por más de 10-14 días. Esto no es cierto. Los estudios clínicos con pacientes de sexo masculino han demostrado Clomid a utilizar durante un año o más. La mayoría de los atletas comienzan con 100 mg día Suplementos Naturales, tomando 50 mg tableta cada mañana y tarde después de las comidas. Después de la quinta día, la dosis se reduce a menudo a sólo un 50 comprimido mg por día, por regla general, no hay necesidad de hacer la conexión durante más de diez días, a fin de aumentar la producción de testosterona endógena. Clomid es relativamente caro. Un paquete con 10 comprimidos cuesta aprox. 35-45 en el mercado negro.

Nolvadex Este recurso es un poco diferente de los demás, ya que no es un anabólico androgénico esteroideo Suplementos Naturales. Para hombres y mujeres culturistas, sin embargo, compuesto muy útil y recomendable que se confirma por su popularidad y resultados en su mayoría positivas. Nolvadex pertenece al grupo de las hormonas sexuales y la llamada Suplementos Naturales. El uso normal de Nolvadex en el tratamiento de ciertas formas de cáncer de mama en las mujeres. Desde Nolvadex es posible revertir el actual proceso de crecimiento de tejido muerto y prevenir su crecimiento. El crecimiento de ciertos tejidos es estimulada por la hormona estrógeno en su propio cuerpo. Esto es especialmente cierto para las glándulas mamarias en los hombres y mujeres ya que el cuerpo tiene un gran número de receptores de estrógeno en estas glándulas que pueden vincularse con ESTRO especie presente en la sangre. Si es el propietario nivel de estrógeno en el cuerpo es inusualmente alta de un crecimiento no deseado de las glándulas mamarias se produce. Sin embargo, en los hombres y mujeres sanos, en particular, no es el caso. Sin embargo, es en su mayoría hombres que usan culturistas Nolvadex y menos mujeres. A primera vista esto parece algo inconcebible, pero cuando se toma una mirada más cercana, las razones son claras. Los culturistas que toman Nolvadex también usan esteroides anabólicos al mismo tiempo. Como la mayoría de los esteroides aromatizan más o menos fuertemente, es decir, parte de la sustancia se convierte en estrógenos, los culturistas masculinos pueden experimentar un aumento significativo en los niveles normalmente muy bajos de estrógeno. Esto puede causar síntomas de feminización como ginecomastia (crecimiento de glándulas mamarias), un aumento de grasa corporal y alta retención de agua.

Suplementos Naturales Nolvadex trabaja en contra de este por los receptores ES Trogen tejido del que inhibe la unión de uno de los receptores de estrógenos de bloqueo. Sin embargo, es importante entender que Nolvadex no previene la aromatización pero sólo actúa como un antagonista de los estrógenos. Esto significa, que no impide que la testosterona y sus derivados sintéticos (esteroides) para la conversión de estrógenos, pero sólo combate con ellos en una especie de competencia por los receptores de estrógeno. Esta característica tiene la desventaja de que después de una pausa se puede producir un efecto contrario Nolvadex', lo que significa que el desocupado inesperadamente capaces de absorber receptor de estrógeno y el estrógeno en la sangre. Por esta razón se propone la ingesta combinada de Proviron (consulte Proviron.) Nolvadex también es útil en una dieta, ya que promueve la quema de grasa. Al-Nolvadex aunque no tiene efecto directo fatburning su efecto Suplementos Naturales ayuda a mantener el nivel más bajo posible de estrógeno es. Nolvadex debe ser especialmente fuerte con andrógenos Dianabol y Anadrol 50, y diversos compuestos de ensayo Osterone. Los atletas que tienden a retener el agua y tienen una disfunción mamaria debe ser lo más Nolvadex profilaxis a lo largo de los esteroides. Desde Nolvadex es muy emocional, en la mayoría de los casos no es de extrañar que varios atletas pueden tomar Anadrol 50 y Dianabol hasta el día de la competición, y en combinación con un diurético siguen apareciendo totalmente arrancado en el. centro de atención. Los que ya tienen un contenido bajo de grasa corporal será lograr una rigidez muscular visiblemente mejorada con Nolvadex.

Ginecomastia en culturismo


Sin duda, todos los atletas que prozanimalsya al menos 1 año en el gimnasio, conoce el fenómeno como ginecomastia, creo que algunos de ellos podrían verla en vivo. Ginecomastia - es la ampliación benigna de la mama en el hombre, que está asociada con la hipertrofia de las glándulas y tejido graso. A menudo esta enfermedad perturba culturistas, especialmente los que usan esteroides anabólicos, pero hay otras causas de la ginecomastia en el culturismo.

Ginecomastia en el culturismo


La causa de la ginecomastia puede ser el uso de esteroides, la obesidad, la adolescencia, algunas enfermedades que van acompañadas de una disminución en los niveles de testosterona y una mayor estrógeno. En el culturismo, la ginecomastia se llama también "ginecomastia", esta enfermedad tiene miedo de la mayoría de los atletas, ya que puede poner fin a la carrera de los deportistas.

Lo que debe saber acerca de la ginecomastia en el culturismo

Lo que debe saber acerca de la ginecomastia en bodibildingeSami propia culturismo no causa la aparición de esta enfermedad.
La nutrición deportiva, que no afecta a las hormonas, y no causa ginecomastia.
La ginecomastia no está relacionada con enfermedades como el cáncer de mama.
La aparición de la ginecomastia no está asociado con el uso de esteroides, si ocurrió mucho tiempo después del curso.
La ginecomastia es mucho más fácil prevenir que curar.
culturismo ginecomastia Prevención limita a la recepción de los fármacos antiestrogénicos.
Ginecomastia en el culturismo - fenómeno muy desagradable, que puede hacer frente a los principiantes y los atletas destacados que toman la UA. Como sabemos, los esteroides son derivados de la hormona sexual masculina - testosterona. Una vez en la sangre, bajo la influencia de la enzima aromatasa, que se sintetiza en las glándulas suprarrenales, son convertidos a las hormonas femeninas - estrógenos. Esa es una gran cantidad de estrógenos en el varón es la ginecomastia.

Etapa de la ginecomastia


Desarrollar ginecomastia - tiene una duración de 4 meses, es reversible.
Intermedio - tiene una duración de 4 meses a un año, se puede prescindir de la cirugía sólo en casos excepcionales.
Fibrioznaya - sólo puede resolverse con la ayuda de la cirugía.
Ginecomastia después operatsiiGinekomastiyu culturismo causa no todos los esteroides anabólicos. Existen medicamentos que son propensos a sabor y pueden causar ginecomastia, y no son propensos al sabor, y, en consecuencia, no causan ginecomastia. son fármacos seguros boldenona, estanozolol, metelonon, oxandrolona. Los más peligrosos son la UA testosterona, Dianabol, metiltestosterona.

La prevención de la ginecomastia en el culturismo


La prevención de la ginecomastia en bodibildingeChtoby evitar la ginecomastia, los atletas durante el curso de tomar las drogas anti-estrógeno que bloquean los receptores de estrógeno. Tales preparaciones son Clomid y tamoxifeno también utilizan a veces Proviron® que impide la síntesis de estrógenos. El cuerpo de cada atleta en su propia sensible al estradiol, por lo que la ginecomastia en el culturismo no es un fenómeno frecuente. Si se escribe un buen curso y realizar el mantenimiento preventivo, hace PKT después del curso, comprobar regularmente sus hormonas, es posible reducir la probabilidad de la ginecomastia a cero.

Como se puede ver, prevenir la ginecomastia en el culturismo puede ser métodos diferentes, pero deshacerse de él sólo puede ser operativa. Muy a menudo, la operación no deja casi sin dejar rastro, el ejercicio puede ser tan pronto como 2 semanas después del corte, la recuperación completa tarda aproximadamente 1-2 meses. En culturismo había casos y la recurrencia de la ginecomastia, pero esto ocurre muy rara vez.

Rutina y dieta para volumen


Buenos días, camaradas. Está en el blog sin mentiras y engaños, culturismo puro. En la edición de hoy, te voy a decir acerca de los principios básicos de la nutrición para un conjunto de la masa muscular, sin embargo, también hice una edición especial exclusiva (prácticamente, todo en detalle y, específicamente, de la A a la Z qué hacer en términos de potencia) cuyo nombre => "Dieta para el músculo conjunto de masas "<= sin duda recomiendo el siguiente artículo y también buscar, te garantizo que no te arrepentirás.

En mismo artículo de hoy, usted aprenderá acerca de los principios básicos de la nutrición para un conjunto de la masa muscular y la fuerza, así como aprender sobre las diferencias básicas arrancar culturista de una persona ordinaria, lo que los nutrientes de los alimentos y cómo usarlos, con el fin de ser sano y fuerte, y finalmente, como todo que se absorba durante el día, con el fin de acelerar el proceso de crecimiento muscular (músculo).

Dieta para ganar masa muscular


Las reglas básicas de la oferta de un conjunto de masa y fuerza muscular
En primer lugar, debe saber y entender que la formación con hierro causa una enorme presión para su ambiente interno, que afecta a muchas de nuestras estructuras y sistemas del cuerpo (el cuerpo). Por lo tanto, en esta situación, nuestro cuerpo trata de eliminar toda esta destrucción (el estrés de entrenamiento producido), sin embargo, lo hace con un pequeño margen en caso si dicha tensión de nuevo en el futuro (el llamado supercompensación). Inteligente, ¿verdad? =) Teniendo en cuenta el hecho de que en el futuro realmente se repetirá este estrés (ejercicio). Por lo tanto, con el fin de eliminar este estrés (destrucción) del cuerpo (el cuerpo) debe ser dos cosas:

Energía (hidratos de carbono) + materiales (proteína)

Como usted sabe, cualquier reparación que se requieren materiales para la construcción y el tiempo para completarlo antes del final. Esto se aplica tanto a la reparación del apartamento, y para reparar los músculos ... Porque Nuestro debate de hoy se refiere a telostroitelstva, necesitamos cantidades suficientes de proteína (material de construcción) y carbohidratos (energía) para completar la reparación (construcción) (músculo). <= Ver? Suficiente, aquellos que no saben, voy a explicar: nutrientes en nuestro cuerpo (el cuerpo) se intercambia constantemente (es decir, la parte que se gasta, y parte viene). Por lo tanto, si su objetivo es ganar masa muscular, necesita ajustar su dieta para que usted obtiene más que un desperdicio! Este es el principio básico de la que dependerá el éxito (ganancias de peso). Ahora, estamos hablando de calorías de los alimentos durante el día, lo que demuestra la intensidad energética (es decir, que debería estar recibiendo más energía de la que gasta). Y es bastante lógico, ya que, con el fin de obtener algo, tenemos que siempre hay algo que gastar.

Surge la pregunta, cómo comprender (o aprender) la cantidad que necesita para comer calorías para el crecimiento muscular? (Después de recibir más necesario que pasar). => Hay una fórmula especial para la retirada de las calorías necesarias por día, que es el siguiente:

Peso (kg) X = 30 ... .Kkal

Este número resultante le indica el número aproximado de calorías para mantener su peso del cuerpo sin cambios. Repetir - sin cambios. Sin embargo, si su objetivo es la ganancia de músculo, necesitamos una gran cantidad de energía, por lo que hay que añadir para obtener las calorías por día 500 calorías más después de conseguir más de lo necesario para pasar.

Sin embargo, hay una advertencia. El hecho de que todavía tenía que considerar el tipo de su cuerpo (ectomorfo o mesomorfo y endomorfo). Así, por ejemplo, si usted es ectomorfo (flaco innecesariamente más o menos drysch) se puede añadir fácilmente hasta 500 calorías, y por más que 1000, porque él (ectomorfo) se beneficiará en contraposición a Endomorfos, que comenzará a acumular grasa cuando iteración de calorías (y es un espectáculo muy triste).

Mi consejo es: si usted es un ectomorfo o mesomorfo puede añadir con seguridad no 500, pero una vez 1.000 kcal o más, yo añadiría 500 y luego corregida (lentamente) hacia arriba, ya que es la mejor solución (Ver y decidir por sí mismo.) . Pero endomorfo (gordo), recomiendo que no exceda el bar a 500 calorías, ya que subirá de peso (debido a dos calorías).

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